腰间盘突出
病情分析：
腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
指导意见：
一般建议保守治疗，可进行适当牵引、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，减轻疼痛，而且每晚最好睡硬板床，避免久坐和劳累。
以上是对“腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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