吃贡柑的好处和坏处
吃贡柑的好处是可以补充身体所需要的营养成分，其中的维生素、微量元素含量都是比较高的，坏处是有可能会导致腹部疼痛，可能会影响到血糖的控制。
1、好处：贡柑主要指的是柑橘，里边的维生素含量是比较丰富的，含有B族维生素和维生素C，其中也包含了香豆素和类胡萝卜素、各种各样的矿物质元素，比如钙、铁，这些都属于人体需要的营养成分，适量吃可以为人体提供营养，对身体健康是有好处的；
2、坏处：贡柑如果在过量摄入的情况下，就有可能会加重胃肠道的负担，也可能会导致胃部疼痛和恶心呕吐，还会造成腹部疼痛和腹部胀气等症状。贡柑的糖含量比较高，吃多了还可能会造成体内的血糖波动，对于糖尿病以及高血糖患者病情控制不利。此外，如果对贡柑过敏，吃了之后会引起过敏反应，导致皮肤起疹子、呼吸困难等症状。
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