吃什么对胃好
养胃主要是通过饮食来调节，平时一日三餐要注意以下几个方面:一，一日三餐规律饮食，早餐吃的有营养，午餐的荤素搭配要吃饱一些，晚餐尽量要清淡少量。
二，要多吃绿叶蔬菜、五谷、豆类的食品，菜要煮熟，多喝些粥好消化，蔬菜可以适量的选用包心菜、菠菜、红薯、南瓜、胡萝卜等，这些蔬菜可以对胃起到一个很好的保健作用，同时粥类容易消化，尤其是八宝粥，里面还有花生、杏仁、白糖等，热量更高、更丰富，对胃有好处，而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪能够有效的保护胃。
三，饭后可以常喝绞股蓝，有利于促进食物消化吸收，平时也可以泡着喝，不要喝刺激的饮料或者是果汁。四，平时还要多运动，有助于胃肠蠕动，食物消化吸收快，可以减轻肠胃的。
以上介绍的是吃什么对胃好。
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