维生素h的作用及功能
维生素也叫生物素,是一种水溶性维生素。
维生素 H是合成维生素 C的基本物质,对人体各种物质的代谢也有重要作用。
维生素 H对维持人体皮肤、头发、粘膜及皮肤的正常生长及神经功能有重要作用。 假如缺少维生素 H,就会导致白发增多,头皮屑增多,肤色暗沉,甚至皮肤发炎。
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