小腿抽筋是什么原因引起的
引起小腿抽筋的原因有很多。
第一个，有可能是患者运动过于激烈。在运动的过程当中，产生大量的乳酸，无法进行代谢，会造成明显的抽筋。
第二个，有可能是缺钙。因为在缺钙的时候，肌肉会自发收缩，也会造成抽筋的现象。
第三个，有可能就是下肢受凉或者不良的睡姿，都有可能造成明显的抽筋现象。出现小腿部位抽筋的情况以后可以轻柔的腹部的肌肉，这样可以使因抽筋造成小腿部位紧绷的情况得到缓解，然后有利于促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
如果小腿在抽筋后一直疼的话，可以尝试用热水来泡腿，用合适的水温浸泡到小腿，能促进小腿的血液循环，帮助小腿肌肉放松，缓解疼痛感。
也有很多发生腿抽筋现象的原因都是由于缺钙引起的，所以可以多摄入含钙量高的食物，像蛋类、豆腐制品、肉类、虾皮、奶制品等。
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