补气血的汤有哪些

气血不足是人体的一个重要组成部分,一旦气血不足,就会使身体虚弱,更容易患上各种疾病。

人体的气血对于男性和女性都很重要。假如气血不足,那么女性往往不能正常生育。因此,补气血是很多人都要做的功课。那什么是补气血的汤呢?

一、木耳红枣汤

原料:红枣30克,黑木耳25克。

实践:

1、首先拣出黑木耳,用冷水泡发,洗净,撕成小朵,放入砂锅内,加水适量,大火煮开。

2、水开后改小火煮30分钟,待黑木耳熟烂后,加入红枣及红糖,炖煮至沸,红糖完全溶于水。

作用:补血养血。主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩。

二、二红补血汤

原料:500克红薯,10克红枣,红糖适量。

作法:先把所有材料洗净,再放入锅内,煮至红薯熟熟后,再加入红糖调成糊状。爱吃南瓜的,也可以用红薯代替南瓜。

作用:本汤具有补血养颜的作用,女性朋友可长期服用。

三、菠菜鸡蛋汤

原料:菠菜60克,鸡蛋2个,姜丝和盐各少许。

作法:将菠菜洗净,切段,以开水煮沸,水开后加入姜丝及盐,打进鸡蛋中煮。

作用:补血健脾。主治血虚型贫血,面色萎黄,头晕目眩,口唇、指甲淡,神疲乏力,舌淡苔薄,脉细者。

四、八宝饭乌鸡汤

原料:党参20克,熟地、白术、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,当归、炙甘草各6克,红枣4个,乌鸡半,生姜3片。

实践:

1、首先将所有的原料都清洗干净。

2、药略浸,红枣去核。

3、乌鸡去杂尾,去污杂尾,切块。

4、各料一同下炖盅,加凉开水1000毫升(约4碗量),盖隔水炖约3小时,然后下盐,2~3人量,或1/2次进饮。

作用:具有补血益气、滋阴调经的作用。

五、四物汤

原料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨各适量。

实践:

1、将排骨洗净切成小块,放入盘中。

2、当归、熟地、川芎、白芍各洗净。

3、将锅内水烧开,加入所有材料,煮开后,转文火煲一小时,下盐调味即成。

作用:补血调经,润肤养发,改善面色苍白,皮肤粗糙等状况。

文章详细介绍了五种补气血汤的制作方法,如果你认为气血不足,需要补气,那么你最好仔细参考本文的内容,积极制作食用补气血的汤品,才能更好的起到补气血的作用。

实际上只要是积极补气血,气血不足就能很快得到改善。