血脂高不能吃什么
血脂高的人,不仅要严格控制生活中脂肪含量高的食物,还要控制其他副食、饮食和零食的摄入量,控制总热量,减少糖和高热食物的摄入量;在吃的时候,要慢慢咀嚼,从根本上减少每天的进食量。
高血脂不能吃什么?
1、虾
由于虾中胆固醇含量很高,如果经常食用,会导致血脂升高。
2、猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高,长期过量摄入可引起冠心病动脉粥样硬化,增加冠心病的发病率,心绞痛、心肌梗塞、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少吃。
3、扇贝
扇贝中胆固醇较高,食用过多会导致血液胆固醇升高,加速动脉硬化,会增加动脉硬化的程度,所以高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病的人应该少吃。
4、猪蹄
猪蹄的胆固醇含量非常高,在200克猪蹄中,胆固醇的摄入量可以超过健康胆固醇的均值,因此老年人、胃肠消化功能弱、患有肝胆疾病、动脉硬化、高血压的人不宜多吃。
5、墨鱼
墨鱼含有较高的胆固醇,多食的食物会导致动脉粥样硬化,不利于保护心血管健康,高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管疾病和肝病的人应该吃肾。
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