落枕怎么治疗
落枕不是严重的疾病，只是由于晚上睡觉的姿势不正确，导致脖子僵硬，不会影响人体的健康，一般会出现疼痛的症状，尤其是在活动脖子的时候，疼痛会加剧。落枕是一种常见现象，睡姿不正确或者工作姿势不正确都户导致落枕现象，可以通过一定的方法缓解落枕症状。落枕怎么治疗
1、热敷热敷可以帮助颈部肌肉放松，湿热敷的效果会更好，热气进入到肌肉之中，可以使得肌肉放松，坚持几次就会缓解落枕症状。
2、冰敷落枕会出现脖子僵硬疼痛的症状，冰敷可以缓解局部疼痛的症状，在缓解疼痛之后可以采用热敷的方式，舒缓肌肉的僵硬度，改善落枕导致的肌肉酸痛症状。
3、拉伸运动当出现落枕现象时，还可以通过前后或者左右活动颈部，这样可以改善落枕症状，通过活动颈部可以舒缓僵硬的肌肉，刚开始的时候会出现疼痛。如果疼痛比较严重的话，可以减小活动的幅度，待脖子适用之后，在适当的加大活动的幅度。在有一定的缓解之后，还可以转动颈部，可以缓慢的进行。
4、如果是疼痛症状无法缓解，而且在几天之后还是保持落枕的状态，需要到医院进行治疗，因为有的时候脖子僵硬有可能是炎症导致的，所以医生会注射抗炎药，减轻炎症反应，症状比较严重的情况下一定要及时进行治疗，不能硬抗，有可能会导致症状加重。
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落枕怎么治疗
落枕的治疗方法也是非常多的，一般情况下，数天内症状会自己缓解，当然可以考虑进行手法按摩治疗，如果按摩