番鬼荔枝的功效和营养价值
荔枝是一人们经常食用的水果，因其汁水饱满，肉质细嫩，且味道香甜，深受人们的喜爱，荔枝在我国大多是分布在南部沿海地区的，如广东，福建等地区，荔枝的品种也比较多，各有不同的口味，番鬼荔枝也是荔枝的一种，番鬼荔枝外形同普通的荔枝有较大的区别，为绿色椭圆形花瓣状，且味道和普通荔枝也有很大不同，这种荔枝是广东的常见品种，其功效和作用也较多。
一、番鬼荔枝的功效与作用1、番鬼荔枝中的含糖量十分丰富，有较多的蔗糖和和葡萄糖，再各种水果中其含糖量是名列前茅的，食用这一水果能够很好的补充能量，且能够补养脑组织，有益智补脑的功效。
2、常食用番鬼荔枝能够一定程度上消除人体中多余的和有害的自由基，有一定抗氧化，增强免疫力的作用。
3、番鬼荔枝中含有大量蛋白质，有多达19种的氨基酸，且有很多事人体必须氨基酸，常食用能够促进人体生长发育，且能够增强人体的抗病能力。
二、食用番鬼荔枝的禁忌
1、番鬼荔枝种含有鞣质，且为性温较涩的水果，尽量不要同高蛋白的食物和乳制品一同食用，不然不易消化。
2、孕妇要尽量少食用番鬼荔枝，否则容易上火。
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