西瓜子热量高吗
西瓜子的热量还是比较高的，如果想要减肥，建议还不是不要吃太多的西瓜子，因为吃的太多是有可能会引起肥胖的。 每100克瓜子里面就有600大卡，左右，热量还是非常高的，所以注意每100克瓜子里面就有600大卡，左右，热量还是非常高的，所以注意。
西瓜子里面还有丰富的蛋白质以及钙质等很多营养元素，在平时的生活中适当的吃一些西瓜子，还能起到很好的清肺的作用，同时也能起到降血压的作用，但是如果吃的太多就有可能对身体造成一些其他的危害，所以在平时的生活中适当的吃一些，但是一定要注意量，千万不要过多。
如果吃的太多，是有可能会引起消化不良，在平时吃过西瓜子之后，可以适当的喝一些温开水，这样也是有助于消化的。 在吃过饭之后适当的吃一些瓜子也是可以的，这样可以有助于消化与吸收，对身体也是十分有利的。
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