增肥吃什么
增肥可以吃高脂肪、高糖分、高蛋白的食物，使各种营养物质过剩，而达到增胖的目的。
1.适当吃油炸食物，热量高，容易转化为脂肪而长胖，但不宜多吃。
2.适当吃各种糖果罐头、饼干、果脯、奶油蛋糕等食品，含糖分高、热量高，容易导致肥胖。
3.各种加工肉类，含有大量的糖和盐及高热量，有利于增肥的功效。以上食物增胖的作用，但多吃都不利于健康。
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