口干舌燥吃什么

许多食物对于口干舌燥都有很好的缓解与治疗效果，比如枸杞、莲子心水、蜂蜜加米醋、梨子、葡萄、银耳、荸荠等等。

要注意的是，许多疾病也会导致口干舌燥的症状，比如糖尿病、癌症，如果有长期口干舌燥的表现，应及时到医院检查。

不少人在生活中会发现自己经常口干舌燥，但每天即使喝大量的开水也解决不了问题。

导致口干舌燥的原因较多，但无论是由于哪种原因导致的，患者都可以通过饮食调理来缓解口干舌燥的症状。那么口干舌燥吃什么？

一、枸杞

每晚吃30克枸杞，嚼得越烂越好，坚持一段时间就可以缓解口干舌燥的症状。也可以将枸杞洗净，在口干舌燥时取一粒含在舌上，几秒之后舌根会生出津液，口干舌燥的症状得以缓解。

要注意的是，如果口干舌燥的现象发生在老年人身上，且持续时间较长，应到医院做进一步检查，这是由于癌症会导致口干的现象。

二、莲子芯水

将莲子芯用开水泡开，不宜过浓或过淡，每日喝莲子芯水2~3次，可预防口干舌燥，它还可以缓解嗓子疼痒、虚火上升、声音嘶哑等症状，并有治疗咳嗽的作用。

三、蜂蜜加米醋

取一勺蜂蜜和两勺米醋，用一大杯开水冲开，每天早晚各饮一次，连续几个月之后，口干舌燥的症状会有所好转。

同时，蜂蜜加米醋还可以治疗大便干燥。

四、梨子

梨子有润肺生津、清热解毒和止咳化痰等功效。

无论是生食、炖煮、榨汁或熬膏，都可以缓解口干舌燥的症状。

同时梨子对于麻疹、老年咳嗽、肺热咳嗽、支气管炎都有很好的治疗效果，如果与蜂蜜、荸荠、甘蔗等榨汁同服会有更好的效果。

五、葡萄

葡萄有生津液、补益气血、利小便等功效，生食可以滋阴除烦，缓解口干舌燥的症状。

将葡萄捣汁并加入蜂蜜煎膏，用开水冲服，可以治疗烦热口渴。

六、银耳

银耳能养阴生津、润肺化痰，可炖煮或作菜肴食用。它对于干咳无痰、阴虚肺燥、痰多粘稠、口干舌燥等症状都有很好的治疗效果。

将银耳与百合一起做羹食用，疗效更佳。