月经可以洗头吗
女性由于生理原因,时刻饱受健康威胁。就连洗头这件小事,也是轻忽不得,什么时候可以洗头,可是大有讲究。那么,月经可以洗头吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。月经可以洗头吗?月经期间是女性身体机能较为脆弱的时期,这时对身体的保健尤为重要,因为在月经期间身体抵抗力较低,易受风寒。这期间洗头不是不可以,但必须注意不能受凉。西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然,中医师表示,中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛;另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头,由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。但是,要你在经期间三五天都不能洗头,恐怕做不到吧!因此在月经期间洗头要减少洗头次数,还要知道一些注意事项。月经期间洗头的注意事项由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短,洗完头一定要多花点时间吹干,洗完头要马上外出,在室外可以戴上帽子,避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头,根据经验法则,建议尽量不要在生理期的头两天洗,可选在经血较少的第三天以后再洗。月经期间洗头是可以的,但一定要用温水,避免弯腰,洗完头后立即吹干发根,这样才能避免在经期洗头的危害。扩展阅读:来月经要注意什么?
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。
3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。