减肥产品绿瘦
你好,看了你的描述,不建议使用减肥产品,对身体有副作用。
想要健康减肥的话,建议控制饮食,多做运动。
平时低盐低脂,低糖饮食,养成饭前喝汤的习惯,每餐吃七成饱,多饮水,多吃一些新鲜水果,蔬菜,控制每天总热量的摄入,多做慢跑,快步走等有氧运动。每次至少40分钟可以消耗脂肪,长期坚持可以健康减肥。
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