湘莲子的功效？
根据描述的情况，这个营养成分丰富，常作为一种药材应用到临床医学中。含有丰富的蛋白质，淀粉，磷脂，生物碱，类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，铁的含量也非常丰富。但建议不要过量食用，偏凉性。
孕期注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期孕检，做好排畸检查。
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根据描述的情况，这个营养成分丰富，常作为一种药材应用到临床医学中。含有丰富的蛋白质，淀粉，磷脂，生物碱，类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，铁的含量也非常丰富。但建议不要过量食用，偏凉性。
孕期注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期孕检，做好排畸检查。
