零脂肪的食物有哪些
零脂肪的食物大多数包括西红柿、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、白菜等，其中含有丰富的维生素和微量元素，摄入以后有利于满足体内所需的营养成分，其中并不含有脂肪，不会导致身材肥胖加重，对于减肥可以起到辅助的效果。
平时要保持清淡粗纤维的饮食，避免过多摄入油腻性食物。
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