排毒食物有哪些
排毒食物较多，主要有清肠蔬菜、豆类、清肠水果等。
1、清肠最有效的蔬菜，多为绿叶蔬菜，属碱性，富含膳食纤维，能中和膳食糖、肉、蛋及代谢产生的过多酸性物质，从而去除血液中的有毒物质。
2、豆类不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的膳食纤维。具有润肠、降血压、降血脂、解毒等功效。
3、清肠水果，可以选择柠檬、柚子、葡萄等。
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