男孩喝豆浆好吗

豆浆因其营养价值高、易于消化、具有美容作用,是一种很受欢迎的饮品。豆浆含有蛋白质、铁、钙等营养元素,喝豆浆通常有助于强身健体。另外,豆浆是预防中风、冠心病、糖尿病等疾病的最佳饮品。所以很多妈妈鼓励孩子喝豆浆。那男孩喝豆浆怎么样?

男孩喝豆浆怎么样

豆浆中的异黄酮成分对女性体内的雌激素受体有一定的生理作用,而男性体内也有一些雌激素受体,同理也可以证明,豆浆中的异黄酮对男性同样具有有益的生理作用,比如降低前列腺癌的发生率。

除了豆浆对男性生理作用的益处,单从豆浆的营养价值和功效来看,男性朋友适量多喝豆浆,对身体也有好处。

由于豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品;多喝新鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病;豆浆对贫血患者的调养,效果比牛奶好,喝热豆浆补充植物蛋白,能使人的抗病能力增强。

喝豆浆的儿童禁忌

1、忌给儿童未煮熟的食物

生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,如果没有煮熟就会出现恶心、腹泻等问题,所以豆浆必须煮开后才能饮用,煮豆浆时,不要盖上锅盖,这样有毒物质才能随水蒸气一起发掉。

因此,家长必须先把豆浆煮开,再给孩子喝。

注:如饮用豆浆后出现头痛、呼吸困难等症状,应立即到医院就诊。

2、不要用豆浆打鸡蛋

很多人认为豆浆配鸡蛋很有营养,所以喜欢在豆浆中打鸡蛋,其实这种做法是错误的,打鸡蛋在豆浆里会影响人体对营养的吸收,因为鸡蛋中的粘液性蛋白(蛋清)易与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,就是鸡蛋和豆浆失去了原有的营养价值。

3、不要让儿童空腹喝豆浆

要避免让宝宝空腹喝豆浆,因为豆浆中的蛋白质大部分都会在人体内转化为热量,然后被消化掉,宝宝的营养成分无法完全吸收。饮用豆浆的时候,应该吃些馒头、面包等食物。

4、不要放红糖

红糖中有很多有机酸,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆中的蛋白和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物质,这不仅破坏了豆浆的营养价值,而且影响儿童对营养的吸收。

5、请勿将豆浆放在热水瓶中

做完豆浆后,有些妈妈会把豆浆直接放进保温瓶里,想让孩子带到幼儿园喝,其实用保温瓶储存豆浆并不科学。

由于豆浆会使豆浆中的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,豆浆就会变质。

6、勿与药同饮

孩子生病了,妈妈要注意不要给孩子喝豆浆。

由于某些药物如红霉素等抗生素药物会破坏豆浆中的营养成分,甚至产生危害儿童健康的副作用。

7、豆浆性质偏冷,儿童不能大量饮用豆浆

因为豆浆是由大豆制成的,而大豆含有大量嘌呤成分,属于寒性食物,所以儿童也不能过量饮用豆浆。

另外,如果孩子出现腹胀、腹泻,最好不要喝豆浆。