总是犯困怎么回事
总是犯困常见的原因是脑动脉硬化引起的脑供血不足或者晚上休息不好。
年纪大的人容易出现脑动脉硬化导致脑供血不足，会出现总是犯困、乏力、没精神的症状，是大脑缺血、缺氧的表现。这类患者可以到医院检查经颅多普勒了解脑部的供血情况，如果有脑供血不足，可以在医师的指导下应用抗动脉硬化、活血化瘀、改善脑循环的药物治疗，脑部的供血改善之后总是犯困的症状也会改善。总是犯困也常见于长期休息不好的人，由于晚上睡眠时间短、睡眠质量差，会导致第二天没精神、总是犯困。这类患者要保证充足的睡眠，可以在医师的指导下适当地饮用安神助眠类的药物，睡眠改善之后，总是犯困的症状也会改善。
脑供血不足的原因很多，包括脑血管疾病、心血管疾病等。例如，心脏供血不足可能导致全身器官供血不足，包括大脑供血不足。脑血管狭窄和闭塞可导致血管阻塞。高脂血症可导致血液黏度增加、血液循环缓慢和血液成分变化。目前尚无针对脑血管功能不全的具体治疗方法，重点是预防病因，如预防血管动脉硬化、高脂血症和心脏病。
由于脑供血不足的患者可能经常出现易怒、失眠、做梦、记忆力减退、头晕、头痛、心烦、耳鸣、健忘、肢体麻木等症状，容易导致脑梗死等疾病。
所以在日常生活中，应该注意不要吃动物内脏、脂肪等食物。烹饪时，应该尽量少放些油，以免油腻过度。还应该尽量少吃油炸食品，不喝咖啡和酒精。为了避免过度熬夜和情绪不稳定，应该多吃海带、真菌类食物、花生、鱼和海鲜。
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总是犯困有可能是血液黏稠度过高、高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉病变、脑血管疾病、药物影响、睡眠障碍、