一个人较瘦,且怎么都吃不胖是哪方面出了问题?
日常生活中,我们身边总有那么一两个怎么吃都不胖的人,让人羡慕不已。人有胖有瘦,除了遗传因素导致的,也和平时的生活习惯有关,当然,有些人比较瘦而且怎么吃也不胖也有可能是身体某一方面出问题导致的。较瘦且吃不胖,一般是由于以下几种原因:
第一、最有可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统功能不好,容易导致人体营养物质吸收不足,吃进去的食物还没消化就会被排泄掉,自然就胖不起来了。最重要的是,这种人往往免疫力比较低下,体质虚弱,需要长期调理才能改善身体素质。
第二、主要是与父母的遗传因素比较大,由于父母本身较瘦,体质也属于怎么也吃不胖的人,因此子女会有可能受到此因素的影响。有些人因为遗传的原因,尽管平时大鱼大肉或者吃的甜食比较多,但还是胖不起来。
第三、平时生活作息不规律,现代人生活压力大,节奏快,很多人都没办法做到规律生活。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易导致出现消瘦的现象,这种是很常见的原因之一。
第四、可能是由于某些疾病导致的,如糖尿病和甲状腺功能亢进,这两种是最常见的由于疾病引起的消瘦的原因。由于患者的消化功能代谢快而引起的暴瘦,这种是比较明显的,会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。总而言之,身体是需要调理锻炼来增强体质的,不论胖瘦都是正常的。瘦的人要想达到长胖增肥的效果就需要平衡饮食结构,保持充足的睡眠,平时尽量不要熬夜,可以多吃点山药粥、薏米粥等,还要坚持锻炼,以增强体质。
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