芒果比其他水果有营养优势吗？
大多数的人都喜欢芒果。仅仅因为它的味道，它是有史以来最好的季节性和夏季水果。多达40种芒果可供选择。
1.预防癌症：研究表明，芒果果实中的抗氧化剂化合物可预防结肠癌，乳腺癌，白血病和前列腺癌。
2.降低胆固醇：
高含量的纤维，果胶和维生素C有助于降低血清胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白。
3.清除皮肤：
可在皮肤内部和外部使用。芒果有助于清除毛孔堵塞和消除粉刺。
4.改善眼睛健康：
一杯切成薄片的芒果可提供每日所需维生素A的25％，可增进视力，防止夜盲症和干眼症。
5.碱化全身：
水果中的酒石酸，苹果酸和少量柠檬酸有助于维持人体的碱性储备。
6.可能对糖尿病有帮助：
芒果叶有助于使血液中的胰岛素水平正常化。传统的家庭疗法包括在水中煮沸叶子，整夜浸泡，然后在早晨食用过滤后的汤剂。芒果果实的血糖指数也相对较低，因此适量不会使您的糖分升高。
7.改善消化：
番木瓜不是唯一含有分解蛋白质酶的水果。有几种水果，包括芒果，具有这种健康的品质。芒果中的纤维还有助于消化和消除。
8.帮助对抗中暑：
从绿色芒果中榨取水果汁，并与水和甜味剂混合，有助于使身体凉爽，并防止因过热而造成伤害。从阿育吠陀的角度来看，人们在访问赤道气候时经常会利尿和疲惫的原因是因为强大的“阳光能量”正在燃烧您的身体，尤其是肌肉。然后，肾脏会因该过程中的毒素而超负荷运转。
9.增强免疫系统：
芒果中含有丰富的维生素C和维生素A，再加上25种不同的类胡萝卜素，可保持您的免疫系统健康强壮。
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