枇杷怎么吃比较好
枇杷是一种很常见的水果,果肉柔软,口感甘甜,其中含有丰富的营养成分,如:果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等,同时枇杷也有润肺燥、止咳、止咳化痰等功效,枇杷毕竟是一种食物,一般单纯用枇杷止咳效果有限,通常把它和其他止咳药或食物配伍使用,效果并不理想。
枇杷如何食用
1、枇杷汁
枇杷洗净去皮,去核,放入榨汁机榨汁饮用。
2、银耳枇杷羹
把枇杷去皮,切成小块。银耳用凉水泡开,撕成小片,红枣、枸杞洗净。将适量清水倒入锅内,放入银耳,用大火煮沸,再用文火炖2小时。把枇杷放入锅里,再煮10分钟,关火。进食时可加入适量蜂蜜。
3、百合、枇杷银耳汤
把枇杷洗净去皮,切成小粒,银耳以凉水泡开,撕成小块。
将枇杷放入适量清水煮沸,加百合、银耳、冰糖炖40分钟,加枇杷在炖15分钟内即可。
4、枇杷粥
将冰糖煮沸后,倒入淘净的粳米,煮至粥熟后加入剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。
5、枇杷膏
把冰糖放在开水里煮至沸腾,然后加入枇杷肉继续煮,直到粘糊状为止。
枇杷的功效和效果
1、可将枇杷制成枇杷膏,能起到咳嗽痰多的作用,尤其是黄痰浓多的时候。
2、吃枇杷能清热生津止渴,对炎热天气中暑、口渴、咽干舌燥都有很好的辅助治疗效果。
3、枇杷具有增强食欲和帮助消化吸收的作用,对饮食纳差的患者有一定的效果。
4、枇杷富含维他命,食用后可提高视力,具有明目的的功效。
上述就是如何食用枇杷的介绍,虽然枇杷很好,但不可多吃,以免造成或加重消化不良,要根据人的胃肠道症状和感觉,每人每天食用100-200克为宜。但愿以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
文章来源互联网，如有侵权请联系我们删除，本文地址：https://www.22kk.com/news/159166.html
上一篇：PE是什么意思
