老年痴呆最应注意的是什么

病情分析:老年痴呆症的十大警号

一,记忆力日渐衰退,影响日常起居活动

二,处理熟悉的事情出现困难三,对时间,地点及人物日渐感到混淆四,判断力日渐减退五,常把东西乱放在不适当的地方六,抽象思想开始出现问题七,情绪表现不稳及行为较前显得异常八,性格出现转变九,失去做事的主动性十,明了事物能力及语言表达方出现困难意见建议:预防老年痴呆的十大秘诀老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆,思维,分析判断,视空间辨认,情绪等方面的障碍,下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀.

第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡摄取.

第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮.手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果.

第三,避免过度喝酒,抽烟,生活有规律.喝酒过度会导致肝机能障碍,引起脑机能异常.一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆.抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因.

第四,预防动脉硬化,高血压和肥胖等生活习惯病.早发现,早治疗.

第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆.高龄者必要时应使用拐杖.

第六,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退.老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动,社会活动等来强化脑部神经.

第七,要积极用脑,预防脑力衰退.即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的.读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法.

第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值.

第九,保持年轻的心,适当打扮自己.

第十,避免过于深沉,消极,唉声叹气,要以开朗的心情生活.高龄者常须面对退休,朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床.3,银杏叶有效预防老年痴呆症银杏叶的成分可以修补神经纤维,重建视神经网络,并维持大脑的正常运作,所以有可助于缓解阿滋海默症以及帕金森氏症等老人的痴呆状况.由于脑部大部份的组织都是由脂质所构成,而银杏萃取物中的与DHEA可以降低脑部脂质自由基的过氧化,所以提供脑部一个很好的保护作用.所以推论银杏可能可以减缓或预防老年痴呆症的发生,或减缓其症状.