《蚂蚁庄园》2022年4月26日答案分享
不少人习惯少食多餐，认为能养胃是真的吗？其实进餐次数多少对胃肠道的影响比较大，然后由于每个人的肠胃又不同，小伙伴们记得不要轻易尝试，一起看下正确答案吧。
《蚂蚁庄园》2022年4月26日答案分享
1.不少人习惯少食多餐，认为能养胃，事实上
不适用于所有人
确实如此
2.正确答案：不适用于所有人
3.答案解析
少吃多餐不一定能养胃。
进餐次数多少对胃肠道的影响，会因为胃病种类不同而有所不同。如果仅是消化功能差，吃很少的食物就能饱，少吃多餐确实对胃有一定好处；此外，可以在正餐的时间之外适当补充一些食物，但正餐一定要按时吃，吃饭也不宜过多，最好吃七分饱，吃得太撑，会加重胃的负担。
对于慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐；因为进食时的咀嚼，就会刺激机体分泌消化液，消化液分泌过多又会对胃肠黏膜造成刺激，所以不宜进餐次数太多。
养胃最好的方法就是按时吃饭、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽烟，多进行运动锻炼身体。
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