维生素B坚持吃一年的后果
维生素B坚持吃一年可能会产生依赖性。
维生素B是人体组织中不能缺少的营养素，如果维生素B缺乏，可能会出现疲劳、肌肉萎缩、腹泻等症状，补充维生素B可以推动人体内的代谢，有利于人体健康。
但过多食用维生素B，患者特别容易出现神经系统、消化系统以及泌尿系统异常。
建议平时要适量地补充维生素B。
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