睡眠不好的原因？
你好，睡眠不好的原因很多：
第一、应明确病人有无身体其他系统的器质性疾病，比如有糖尿病、肝肾功能等脏器不全的病人，常常会有睡眠障碍，特别是肾功能衰竭的病人。
第二、要明确病人的睡眠环境是否存在异常，如果环境有强光或者噪声刺激，或者空气闷热、不流通，有异常气味，都会造成睡眠差。
第三、病人情绪方面有无异常，焦虑和抑郁是造成睡眠障碍最多见的原因。必要时要给予抗焦虑、抗抑郁治疗。
第四、不良生活习惯，如果病人睡前常常喝浓茶、咖啡这种刺激性的食物，有可能会造成兴奋性增高，难以入睡。长时间值夜班、熬夜、睡眠不规律造成睡眠节律紊乱，也会造成睡眠不好。
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