肌肉酸痛的自我检查方法
我们在日常生活中常常遇到各种各样、不同部位、或轻或重的肌肉酸痛，其中大多与感冒、劳损有关，经过休息或一般处理后很快康复，通常不会对生活和工作造成严重影响。但其中部分肌肉酸痛的原因较复杂，在自我检查时应引起足够的重视。
拉伤和肌肉酸痛的自我检查鉴别方法： 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。在自我检查时，有一个办法可以区分开二者，即肌肉酸痛能够通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。
总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 查看更多关于“肌肉酸痛的自我检查方法”的相关常识>>
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