糖尿病水果
血糖控制好完全可以吃水果。血糖控制在空腹血糖7.0mmol/L以内，餐后血糖10mmol/L以内，那么可以适当地吃些水果。如果血糖控制不好，那么暂时就不要吃水果了，如果实在想吃，可以吃黄瓜、西红柿来替代水果。
不同的水果升糖能力不一样，尽量选择升糖能力低的水果，推荐青梅、青瓜、西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等；升糖能力中等的水果选择时需要慎重一些，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等。像干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干等干果不能吃。
另外，不要在饭前或饭后马上吃水果，可以早餐与午餐之间的10点左右，午餐与晚餐之间的下午3点左右，吃水果比较合适。水果的量要控制。糖尿病患者一天吃的水果量在200克左右是合适的，大概是自己拳头大小的水果就可以了。
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