上火吃什么水果
在生活中上火是不能避免的,如果出现上火的症状,除了要及时治疗外,平时饮食方面也可以起到辅助治疗的作用,特别是水果,那上火要吃什么水果好呢?大家一块去看看。
吃什么上火
1、香蕉:
香蕉既是美味的四季果,也是改善皮肤状况的好帮手,香蕉从里到外都含有非常丰富的营养,香蕉有降低胆固醇的作用,最神奇的是它还可以抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,经常吃香蕉更能滋润皮肤,防止皮肤干燥。
2、甘蔗:
青皮甘蔗,归肺、胃经,味甘,性凉,是清肺热的理想食品。
除富含糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢十分有益的维他命等物质,在南方人们习惯地用它来煮各种糖水,带着淡淡的甜味和花香的汁水让秋天变得美好。
3、葡萄:
葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,甜味甘美,并且已经成了累累硕果的象征。
秋高气爽的葡萄虽然含糖量高,但很容易被人体所吸收,适当的食用也不会造成太多的负担。
另外,葡萄籽成分近期频频出现在各大顶级品牌护肤产品中,其抗氧化及保养功效可见一斑。
4、柿子:
水果味甘涩,性寒,能入肺、脾、胃、大肠经,具有清热润肺的功效。
5、柑橘:
柑橘性格温和,今年秋天,它成了水果之王,虽然现在到处都能找到柑橘,而秋季成熟的柑橘则是吸收最多天地精华的良品。
其优点不言而喻,光是想到它的新鲜味道,就足够除燥,让人精神振奋。
在上述介绍中我们可以看到,上火可食用清热去火、偏凉的水果,还有梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等,都能起到清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
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