海蜇的营养价值都有哪些
1、 海蜇丝的脂肪含量非常低，如果大家要减肥，很适合吃海蜇，因为吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半的苹果，同时还大大的满足了你的口腹之欲。海蜇海蜇中富含了蛋白质、钙以及多种维生素。
2、 海蜇中还含有丰富的碘元素。大家都知道如果我们得了俗话说的“大脖子病”，也就是甲状腺疾病，那我们就可以多吃海蜇，多补充碘元素，所以海蜇对这类疾病有非常好的防治作用。
3、 海蜇还具有化痰软坚、清热解毒、降压消肿等多种功能，对哮喘、支气管炎、高血压、胃溃疡等症均有非好的食用疗效。同时，海蜇还可还能够清肠胃，对肠道有润肠消积的作用，吃海蜇可以保障肠道健康。 注意事项：海蜇有以上许多营养价值。但是海蜇毕竟是海类产品，所以大家在食用之前，一定要将海蜇反复浸泡、漂洗，脱去食盐、明矾后，才能安全的食用它。
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