肠胃湿热注意什么
湿热体质主要表现比较众多，肢体沉重，发热多在午后明显，面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。
具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品，忌暴饮暴食、酗酒。可多吃细米，白萝卜，白菜以及山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁等这些清热利水的食物。平时可以多参加有氧运动，戒烟戒酒很关键。同时，推拿理疗也可以促进身体提高免疫力，改善湿热体质。
以上是对“肠胃湿热注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
文章来源互联网，如有侵权请联系我们删除，本文地址：https://www.22kk.com/news/163313.html
上一篇：ps plus3月免费游戏
下一篇：上海虹桥机场属于哪个区
