焦虑自评量表
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。vvv焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。 还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考。[焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。 还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考。[焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分， 请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。 答案：
A：没有或很少时间；
B：小部分时间；
C：相当多时间；
D：绝大部分或全部时间
1. 我觉得并平常容易紧张和着急 A. B. C. D.
2. 我无缘无故地感到害怕 A. B. C. D.
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 A. B. C. D.
4. 我觉得我可能将要发疯 A. B. C. D.
5. 我觉得一切都很好 A. B. C. D.
6. 我手脚发抖打颤 A. B. C. D.
7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 A. B. C. D.
8. 我感觉容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.
9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A. B. C. D. 10. 我觉得心跳得很快 A. B. C. D. 1
1. 我因为一阵阵头晕而苦恼 A. B. C. D. 1
2. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 A. B. C. D. 1
3. 我吸气呼气都感到很容易 A. B. C. D. 1
4. 我手脚麻木和刺痛 A. B. C. D. 1
5. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 A. B. C. D. 1
6. 我常常要小便 A. B. C. D. 1
7. 我的手常常是潮湿的 A. B. C. D. 1
8. 我脸红发热 A. B. C. D. 19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D. 20. 我作恶梦 A. B. C. D. 计分：正向计分题A、B、C、D按
1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、
2、1计分，反向计分题号：5、9、1
3、17、19。20个项目的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分， 低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症。 还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考。[3-4]焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1.比平常容易紧张和着急
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
2.我会无缘无故地感到害怕
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
4.我觉得我可能将要发疯
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有*
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
6.我手脚发抖打颤
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
7.我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有
8.我感到容易衰弱和疲乏
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有*
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有10.我觉得心跳得很快
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有1
1.我因为一阵阵头晕而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有1
2.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有*1
3.我呼气、吸气都感到很容易
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有1
4.我手脚麻木和刺痛
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有1
5.我因为胃痛和消化不良而苦恼
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有1
6.我常常要小便
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有*17我的手脚常常是干燥温暖的
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有18.我脸红发热
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有*19.我容易入睡，并且一夜都睡得很好
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有20.我做噩梦
A.很少有
B.有时有
C.大部分时间有
D.绝大部分时间有 评分标准SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分
1、2、3、4分。（例如第1为正向评分题，选A得1分，依此退类，选B得2分，选C得3，选D得4分）第5、9、13、17、19为反向评分题，反向评分题依次评分为粗分4、3、
2、1分。（例如第5为反向评分题，选A得4，依此退类，选B得3，选C得2，选D得1分）评定结束后，把20个项目的分数相加，然后乘以1.25，取整数部分，就得到标准分。 结果解释按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
