脚痛怎么办

在我们的生活中,我们都会不定时的被疾病所困扰,我们无法拒绝,因为它总是来无影去无踪,我们只能锻炼好自己的身体,防止它的滋扰,所以现在越来越多的人开始追求养生了。

但又不是说要养生,病不会来找你。

由于你自己也不知道什么原因会被染上一些小毛病,比如:脚痛。

要说实在的说,脚痛是生活中经常出现的一些小毛病之一,但是这些小毛病往往还是会影响到我们的日常生活,如果我们不及时处理,有可能演变成大毛病,那么得了脚痛该怎么办?

首先应该注意脚痛风引起的疼痛。

脚疼是怎么回事?足痛风好发于30~50岁之间,其早期临床表现多为反复发作的急性关节炎。急性痛风性关节炎的典型表现非常剧烈,多数是起病急骤,并在午夜突然被足痛惊醒。关节呈红肿热痛,疼痛不能触,疼痛高峰在48-72小时之内。发病时呈“刀割样”、“咬噬菌样”或“烧灼样”,多数病人难以忍受,有的病人无奈之下只有“抱足痛哭”。

脚痛是怎么回事,每次急性发作时间约1周,其后自然缓解。

足部痛风导致的脚痛,通常用来缓解控制疼痛的方法来缓解疼痛:

1、经常移动关节,没事时多活动手指脚趾,膝盖和肘部,做一些舒展运动,这可以赶走尿酸结晶在关节处结晶的沉着。

2、平时可用的肉桂5克研成粉,伴有蜂蜜20可服下,推拿关节把柄,一般30分钟能减轻伤痛和悲伤。

3、如果疼痛其实不能缓解,就需要用非甾体镇痛药,比如双氯芬酸钠,不可能有激素和水杨酸止痛,否则会加重病情。

4、由于肿胀部位发烧剧烈痛苦悲伤,可用冰袋冷敷在皮肤上,有助于减轻悲伤的痛苦。

5、选用厚底不能软、鞋底不软的鞋,最好跟部有一定弧度以适应足跟。

其次预防跟骨骨刺所致的脚痛,户外活动是预防跟骨运动的方法,比如:慢跑、散步、骑车、打乒乓球等,保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性.减轻挤压.如果将要参加长距离远足,如旅行,爬山时,最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋.自我按摩.盘腿而坐,以手掌推脚底板,从跟部向趾骨方向推按,次数不限.滚法.脚踏圆棒,前后滚动,可改善足底血液循环,放松紧张、疲劳的跖肌组织,以手掌推脚,从跟部向趾骨方向推按,次数不限.滚法.脚踏圆棒,前后滚动,可改善足底血液循环,放松紧张、疲劳的跖肌组织.

因此,当我们在工作中遇到脚痛的情况时,不要慌张,首先要到医院进行检查,确定是由于什么原因造成的脚痛,然后再对症下药,这样有利于病情的好转。

相反,如未找出脚痛的原因就盲目用药,其效果是无法想象的,严重者还会导致瘫痪。