宝宝便秘吃什么好

当宝宝便秘时，妈妈应该根据宝宝便秘的不同原因选择合适的食物。正常情况下，婴儿便秘的类型包括热积型便秘和虚证便秘。因此，根据宝宝便秘的不同类型，食物的选择也不同。母亲知道宝宝便秘该吃什么吗？1.宝宝积热便秘:以大便干燥、硬如羊粪、排便困难为特征，伴有腹胀疼痛、口臭、手足心热等。建议清热润肠

(1)蔬菜汁汤:新鲜菠菜或白菜应适量食用，应煮汤饮用

(2)萝卜汁:捣碎红心萝卜得到汁(或榨汁机得到的汁，用适量白糖煮沸2-3分钟，趁温食用。

(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10g，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄倒入碗中搅拌备用。将番泻叶放入水中煎，去渣取汁，加入鸡蛋和菠菜，煮沸(4)将100克大豆皮加水煎煮，一天三次。

2.宝宝便秘:以排便不畅、排便困难或先大便干燥后大便稀薄为特征，伴有消瘦、乏力、厌食等症状。

(1)韭菜汁:捣碎韭菜叶，取一小杯汁，早上一次，晚上一次，用温开水冲服

(2)将新鲜马铃薯去皮切碎，用开水捣碎，用纱布包裹，用果汁绞碎，从早到晚空腹服用1-2勺，约半个月

(3)萝卜籽10-20g，炒黄，磨成细粉，加糖，开水冲服，每日1-2次

(4)15g黑芝麻，捣碎，在水中煎，空腹食用。或黑芝麻10-20克，翻炒至香味，打碎，放入馒头和面包中，每天1-2次

(5)红薯烹饪

(6)杏仁汤:杏仁10-20克，山药50克，核桃仁20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。也可以选择吃苹果、梨、柚、草莓、香焦、猕猴桃等，这些水果里面含有丰富的各种维生素，可以补充身体所需，从而起到缓解便秘的作用，另外还要注意，在生活中要让小孩子多喝水，这也是预防便秘的一个方法。