抗焦虑症与养心安神的方法有那些？
你好!心烦意乱、想睡睡不着、睡眠浅表、稍有动静就可惊醒……，这些都是焦虑症引起的失眠的常见症状。根据其名称我们就能断定它的诱因了。
既然病因很明确，针对诱因采取针对性的措施加以治疗和控制就不会太困难。既然焦虑性失眠症出现的根源在于持续性的不安、烦躁、焦虑等的不良情绪，那么治疗调养的重点肯定应该放在养心安神方面，而中医方法在这一方面是见长的。
菖蒲人参远志丸黄芪15克、酸枣仁15克、人叿0克、远志筒2克、肉桿克、炒黄的桔梗8克、天门冬23克、菖蒿1克、白芿3克，以上药物共为细末，蜜和丸如豆大。
每天服20丸，米汤送服，不拘时服，后渐加至30丸。此丸对心神不安、焦虑惊悸、神思不宁有明显疗效。龙桂养血安神酒准备龙眼肉300克、桂芿20克、白糿40克、白酿000克，将桂花、龙眼肉、白糖放入酒中密封浸泿个月以上，时间越久越佳。
本酒见载于多部方书，《寿世保元》称此酒可安神定志，宁心悦颜，香口，却病延年。每日取上清酒液2次，每次20~30毫升服用，可健脾养心、益智安神、滋补气血，适用于用脑过度、精神不振、失眠健忘等症。
另外，平时注意按摩手厥阴经、手少阴经以及这些经络上的穴位也可以起到养心宁神、缓解。焦虑症患者经常会因为夜里无法正常休息而感觉白天没有精力，工作、学习都是心有余而力不足，因此，及早进行治疗是十分必要的。
以上介绍的几种养心安神的中医方法在患者的治疗调养方面能够发挥明显效用，患者一用便知。
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