经期能吃红枣吗
很多女性朋友对月经期间的饮食都很了解，如果不小心试了对身体有害的食物，就会导致很严重的后果。那么，经期能吃红枣吗?下面就让康网小编来告诉大家吧。经期能吃红枣吗?专家指出：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，经期前后都能吃。经期能吃红枣吗?如果说经期吃红枣好，可是很多人经期吃红枣有不良反应，怎么回事?专家指出，女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。
1、湿重的女性经期不能吃红枣。湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。经期能吃红枣吗?由此可见，女性经期吃红枣有很好的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，避免加大月经的量。扩展阅读：经期女性不宜做什么?
1、不宜同房：经期女性子宫由于处于开放状态，此时同房的话，容易间接受到感染，引发相关妇科疾病，例如子宫内膜异位症、免疫性不孕等。
2、不宜捶腰：经期女性容易出现腰酸的不适症状，一些女性会想着捶捶腰来缓解，殊不知经期随便捶腰容易导致盆腔充血，不适感更加剧烈，而且还会对子宫内膜创面修复造成影响，因此要避免。
3、不宜吃油腻食物：经期吃油腻食物的话，容易出现粉刺、毛囊炎、黑眼圈等皮肤问题，由于女性经期脂肪及水代谢缓慢，此时摄入的油腻食物容易堆积成脂肪。
4、不宜喝酒：经期也不宜喝酒，此时喝酒容易加重肝脏的负担，对器官伤害较大，甚至出现肝脏功能障碍。
5、不宜用洗液清洗阴部：经期女性阴道偏碱性，对细菌的抵抗力较低，因此不宜用洗液或热水反复清洗，用温水细心清洗即可，以免造成感染。
