番茄炒蛋的热量有多少
番茄的热量比较低，大约100克番茄的热量在20卡左右，100克鸡蛋的热量大约是100卡左右，番茄炒蛋的热量相对较低，也是一种最佳组合，番茄中的胡萝卜素，可以促进鸡蛋中蛋白质的吸收，适当的吃一点番茄和鸡蛋，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症，番茄中的胡萝卜素，还有抗氧化作用，能美白皮肤淡化色斑。
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