化痰止咳的食物
化痰止咳的食物
一、柿子
中医认为柿子性寒,味甘微涩,归肺脾胃大肠经,能起到润肺化痰、清热生的作用,还能起到健脾益胃、生津润肠、凉血止血的作用。
秋天咳嗽有痰,吃点柿子能起到润肺化痰的作用。
二、花生
花生具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等功效,具有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸。
宝宝的记忆力还能增强记忆力,对宝宝的记忆力有很大的好处。
三、豆浆
豆浆具有清肺化痰、水润燥的功效,非常适合秋季饮用。
豆浆中含有与人体相似的女性荷尔蒙,能帮助皮肤光滑、白皙,还能维持体态,豆浆中脂肪酸含量偏高,纤维多,而且卵磷脂可健脑,可调节血脂,增加钙和骨质密度,改善停经后更年期症状。
四、罗汉果
罗汉果具有清热解毒、化痰止咳、养生润肺、消除口臭等功效。
尤其是对因吸烟过量导致声音嘶哑、咽干口渴尤为有效。
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