做梦好不好
长期做梦这种情况是属于睡眠质量下降，是会影响身体，对身体是不好，这种情况可以服用安神补脑液改善经常做梦的情况。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品:麻辣火锅，葱，姜，蒜，辣椒这样的食材都是最好避免吃，也要戒烟戒酒，同时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品类的食物，多喝一些牛奶可以改善睡眠。
同时在日常的生活里也要避免感冒和受凉，避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，避免精神压力过大，避免长期熬夜，避免过度劳累，这样都是可以有效缓解经常做梦的发生。
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睡觉做梦好不好？
睡眠做梦对身体一定程度上是有好的作用的，因为做梦的睡眠有利于儿童的成长，以及智力的发育，更有利于神经