胃痛适合吃什么食物
病人出现胃痛难忍的时候,要多注意饮食。要想保护肠胃,可以先用白开水冲洗胃部里面的胃酸,同时多喝粥,能保护肠胃。南瓜具有很好的养胃功能,可以保护胃壁。另外,选用面条作为主食,也能有效缓解胃痛。
胃痛作为一种非常普遍的疾病,在白领人群中更为普遍。因为饮食不当以及饮食习惯不规律,导致肠道健康受损,所以很容易出现胃痛症状。
那对胃痛病人来说,胃痛吃什么食物好?
一、白开水
白开水很常见,当胃痛时,就有很大的效果了。
有胃痛时,可以喝一些温的白开水,能有效的缓解肠道中的胃酸,能有效缓解胃痛。
而且有些寒性胃寒的人,更是因为食用了冰凉的食物,使肠道受到刺激而产生疼痛。这时候可以多喝些白开水,也可以用热水袋对疼痛的部位进行热敷,能有效缓解痛感。
二、大米加苏打粥
胃痛时喝稀饭是非常养胃的,实际上大米是酸性的,煮粥的时候加小苏打可以中和,能有效中和粥类中和,而且还能让米粒更加软化,而且还能使米粒更软。
煮粥时,温度要超过60度,才能让稀饭入口更好。
三、南瓜
南瓜中含有大量的果胶,能保护肠胃的胃粘膜,减少溃疡的发生。
但南瓜皮并不能很好的消化,所以吃南瓜时,可将南瓜皮剥掉,以达到更好的效果。
四、面条
有胃痛症状的人可以选择面条来吃。
面条对减轻胃痛有很好的效果。而且在胃痛的时候,要用水煮面,让面煮烂。
首先将面条放入锅中,将面条放入蒸熟。有些面色碱性太大,不能吃,不能用冷水,否则会导致胃痛加重。因此病人有胃痛症状时,可以多吃一些面食,能有效缓解胃痛,达到养胃的效果。
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