怎么使阴茎变粗
1,轻柔地按摩阴茎,达到半勃起状态,使血液进入阴茎体内.
2,用拇指和食指整个儿圈住阴茎的根部,手指的形状就如同OK的手势,阴茎紧紧地圈在中间.通过食指和拇指对阴茎的完全挤捏和往前按压,阴茎内的血液就被压入阴茎海绵体以及龟头内.
3,每次“挤奶”的时候,阴茎体内的储血空间就被扩大了.当一只手往龟头方向挤捏的时候,再用另一只手圈住阴茎根部.前一只手挤捏到龟头的时候松开,另一只手接上去挤捏.一次一次重复做,用中等速度（每一回合1秒钟）.通过持续30分钟的“挤奶”,你的阴茎看起来会显得胀大了,悬垂着.挤奶练习每天至少要持续30分钟.许多男人在开始练的时候会产生阴茎的红肿,酸痛和血点.别担心,这是完全正常的,在练习一个星期后就会逐渐消退的.这是增大阴茎的储血空间,增加血液流量的过程中必然要产生的.为了减小“战斗的伤害”,请先慢慢来,先做好准备.以下是开始阶段的具体安排：
1,开始时,每天“挤奶”300次,然后做15分钟的热敷.每一次“挤奶”,从阴茎根部到龟头部位,都应持续1秒钟.坚持做一个星期,同时也应该每天做100次PC肌松紧练习,这有助于阴茎的血液循环和力量的增强.
2,第二个星期可就要“艰苦”一点了,要持续做10分钟的挤奶练习,然后做200次PC肌松紧练习.如果不感到疼痛,就不要停下来.然后做10分钟的热敷,结束练习.
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