魔芋粉减肥的危害
食用魔芋粉有一定的辅助减肥作用，但食用不当也可能导致出现肠胃问题、营养不良、贫血等问题。
1、热量低：
100克魔芋粉中所含热量在13到23大卡之间，热量较低，人体每日正常运转所需的热量在1500大卡到1600大卡之间，如减肥时每日只吃魔芋粉，则无法满足机体正常运转所需的能量，可能出现低血糖的症状。
2、胃肠问题：
魔芋粉中富含膳食纤维，适当进食可促进消化和代谢，但进食过多也会导致胃肠负担过重，引发腹胀、腹泻和消化不良等胃肠问题。
同时，魔芋性寒，脾胃虚寒的减肥者进食后易加重脾胃疾病。
3、营养不良：
魔芋粉的主要营养成分较为单一，有淀粉、纤维素等，若长期只吃魔芋粉减肥，会出现四肢无力、营养失衡、营养不良、贫血等问题。
4、毒素危害：
如果减肥者购买到非正规厂家生产的不合格魔芋粉，里面还可能掺杂黄曲霉毒素、亚硝酸盐等有害物质，大量进食，毒素积累，不仅损伤健康，还可能致癌。
（责编：黄昕晨 ）
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