怎样才能增强孩子的抵抗力
提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性（即一般性）两种方法.特异性的方法就是预防接种,又叫计划免疫,通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使小儿体内产生针对某一种细菌,毒素或病毒的抗体,来抵抗这种传染病,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病,因此更加积极有效的方法是增强孩子的体质,提高孩子对一般传染病的抵抗力指导意见一.提供足够的营养二.保证充足的睡眠和正确的饮食结构.这也是增强体质的重要方面,不要给孩子穿太多的衣服,如果发烧不要急于吃药,打针,多用物理降温.富含VA的食物有胡萝卜,苋菜,菠菜,南瓜,红黄色水果,动物肝,奶类等,必要时可口服VA制剂,婴儿每日1.500—3.000单位,年长儿每日3.000—5.000单位.吃些含锌的食物,研究表明,锌元素是不少病毒的“克星”.此外,各种豆类,硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用.富含维生素C的食物,VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员抗体合成的必需物质,故VC有间接地促进抗体合成,增强免疫的作用.食用含铁质的食物,研究发现,体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,表现为数量和质量下降,吞噬细胞功能削弱,天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化.三.进行体育锻炼.
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