pai值是什么
PAI又叫个人运动机能指数是一款创新型的测量标准。该标准用于测量人体对运动的反应能力，并对人们维持最佳健康水平所需的运动量提出相应建议。
PAI又叫个人运动机能指数是一款创新型的测量标准。该标准用于测量人体对运动的反应能力，并对人们维持最佳健康水平所需的运动量提出相应建议。PAI可以通过分析你的心率和个人信息来预测整体的健康水平，有助于健康长寿。
你的PAI值根据你的身体对活动的反应得出，它来自最近7天心率强度基础上的活动。目标在于保持PAI值大于100，得到最大的健康获益。这是一个任何人都能理解并产生效果的简单数值。
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