水的作用有哪些
水份是人体不可缺少的物质，水份占人体重量的60%至70%，对身体也有许多益处。
水分的作用:一、维持人体细胞的正常结构。
第二，促进新陈代谢。
第三，输送身体所需的营养素。第四，调节身体温度。滋润肌肤、眼睛、嘴、鼻腔等。当感冒或发热时，可多喝热水，以帮助发汗、退烧。
7、严重烧伤或出现剧烈呕吐、腹泻时，要及时补水，防止脱水。
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水的作用有哪些？
首先喝水可以缓解便秘，对于排便困难的人群来说，多喝水可以刺激肠道蠕动，利于排便。也能够预防高血压，如