便秘的治疗

便秘的治疗？

1、针对你希望得到的帮助看来主要是需要饮食方面的调节，其实关键的一点就是要多食用富含粗纤维的蔬菜水果，平时要适量活动，增加胃肠道的蠕动。

2、中成药物麻仁丸对于缓解便秘的症状也有很好的帮助作用，可以试用。

3、出现急性便秘的情况，不可用力大便，建议给予开塞露纳肛处理。每个人的排便习惯不同，故必须根据各人排便习惯和排便是否通畅才能对有无便秘作出正确的判断。中医认为便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的纳、运、升、降、肾的温煦与气化功能失常有密切的关系。中医把便秘分为虚实两类：实者有热秘与气秘之分；虚者有虚秘、冷秘之别。热秘者面赤身热、口臭唇疮，小便黄赤；气秘者频频嗳气，胸胁痞满，脘腹胀痛。虚秘者皆由于气血之不足；或见于面色光白、倦怠少气、临厕乏力、汗出短气、大便并不干硬之气虚便秘；或见于面色少华、头晕心悸、目糊失眠之血虚便秘。冷秘者属阳气虚损，以尿清肢冷、喜热恶凉为特征。 自疗注意事项

（１）首先要树立恢复正常生理功能的信心，养成每天定时解大便的习惯，不管是否能解出大便，都要定时临厕，以便建立良好的排便条件反射。

（２）饮食过少者要多进一些饮食，多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物。

（３）食物过于精细者，应多吃一些粗纤维的食物，如枣、柿子、葡萄、杏子、苹果、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠萝、芹菜、竹笋、雪里蕻等。

（４）多喝开水。大便的质地与次数和饮水量有关，如肠腔内保持足量的水份软化粪便，大便就容易排出。

（５）生活要有规律，避免精神刺激。

（６）辨明便秘的性质，针对不同的性质，采取不同的措施治疗。

（７）体质较差、腹肌收缩无力者，应多从事体力劳动或体育锻炼。 验方自疗法

（１）生白芍３０克、生甘草１２克，水煎服，每日２次。用于热秘。

（２）莱菔子６克、皂荚３克，研细末吾之。用于气秘。

（３）芝麻１００克、茶叶５克、大黄１０克，研末吞服，每日２次。用于气虚便秘。

（４）炙黄芪３０克、炒党参１５克。淮山药３０克、生白芍３０克、生甘草１２克、水煎服，每日２次。用于气虚便秘。

（５）锁阳１５克、桑椹子３０克、蜂蜜３０克，前两味水煎取浓汁，加水蜂蜜搅匀饮之，每日２次。用于冷秘。

（６）决明子９克，水煎服，１日２次。

（７）生地３０克，水煎服，１日２次。

（８）核桃肉３０克，每晚临睡前服用。 以上（６）－（８）方用于习惯性便秘。

（９）火麻仁３０克（捣烂），冰糖１５克、水煎成浓汁徐徐饮之。（１０）松子适量，炒香去壳，１日２次，早晚空腹服，每次服１５克。