扁桃体炎发烧
你好。
锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。缺锌会厌食挑食、皮肤粗糙、脱发、地图舌、皮炎、反复口腔溃疡等。
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补锌可以多吃富锌食物，其中锌含量最高的为生蚝，不过它含高胆固醇，不宜天天食用。
因此最好能用锌制剂进行补充，可以预防和改善缺锌。建议用新稀宝牌锌硒宝片来补充，它没副作用更高，坚持服用3个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可试试。
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